Сравнить продукты Белокочанная капуста и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +663.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1563.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2763.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 41.2µg | 74% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 6.7mg | 40% |
| Витамин C | 36.6mg | 2.2mg | 38% |
| Белки | 1.28g | 16.04g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 4.122g | 27% |
| Фосфор | 26mg | 178mg | 22% |
| Натрий | 18mg | 402mg | 17% |
| Медь | 0.019mg | 0.145mg | 14% |
| Жиры | 0.1g | 9.26g | 14% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 8µg | 9% |
| Калорийность | 25kcal | 187kcal | 8% |
| Железо | 0.47mg | 1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.544g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.887g | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.04mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.081mg | 3% |
| Цинк | 0.18mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.031mg | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 24µg | 2% |
| Кальций | 40mg | 17mg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.26mg | 1% |
| Углеводы | 5.8g | 9.41g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.3g | 9.41g | N/A |
| Калий | 170mg | 178mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1153.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16882.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24147.1% |
