Сравнить продукты Капуста и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+702.1%
Содержит
больше
Магний
+983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1300%
Содержит
больше
Калий
+137.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+1944.4%
Содержит
больше
Медь
+2563.2%
Содержит
больше
Марганец
+1609.4%
Содержит
больше
Селен
+27066.7%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+702.1%
Содержит
больше
Магний
+983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1300%
Содержит
больше
Калий
+137.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+1944.4%
Содержит
больше
Медь
+2563.2%
Содержит
больше
Марганец
+1609.4%
Содержит
больше
Селен
+27066.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+880%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4122.2%
Содержит
больше
Витамин E
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+827.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+360%
Содержит
больше
Витамин B3
+2624.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+347.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.9%
Содержит
больше
Холин
+141.1%
Содержит
больше
Витамин A
+880%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4122.2%
Содержит
больше
Витамин E
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+827.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+360%
Содержит
больше
Витамин B3
+2624.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+347.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.9%
Содержит
больше
Холин
+141.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+732.7%
Содержит
больше
Белки
+1035.9%
Содержит
больше
Жиры
+2030%
Содержит
больше
Углеводы
+1116.9%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Вода
+732.7%
Содержит
больше
Белки
+1035.9%
Содержит
больше
Жиры
+2030%
Содержит
больше
Углеводы
+1116.9%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1152.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3552.9%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1152.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3552.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+169.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1218.2%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+587.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+65500%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+169.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1218.2%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+587.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+65500%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 59.48g | ||
Белки | 1.28g | 14.54g | |
Жиры | 0.1g | 2.13g | |
Углеводы | 5.8g | 70.58g | |
Калорийность | 25kcal | 337kcal | |
Крахмал | 0g | 52.41g | |
Фруктоза | 1.45g | 0.11g | |
Сахар | 3.2g | 7.84g | |
Клетчатка | 2.5g | 11.1g | |
Кальций | 40mg | 22mg | |
Железо | 0.47mg | 3.77mg | |
Магний | 12mg | 130mg | |
Фосфор | 26mg | 364mg | |
Калий | 170mg | 403mg | |
Натрий | 18mg | 5mg | |
Цинк | 0.18mg | 3.68mg | |
Медь | 0.019mg | 0.506mg | |
Марганец | 0.16mg | 2.735mg | |
Селен | 0.3µg | 81.5µg | |
Витамин A | 98IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 1µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.61mg | |
Витамин C | 36.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.566mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.234mg | 6.375mg | |
Витамин B5 | 0.212mg | 0.949mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.259mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | ||
Холин | 10.7mg | 25.8mg | |
Витамин K | 76µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.035mg | 0.442mg | |
Изолейцин | 0.03mg | 0.566mg | |
Лейцин | 0.041mg | 1.112mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.416mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.251mg | |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.772mg | |
Валин | 0.042mg | 0.687mg | |
Гистидин | 0.022mg | 0.379mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.005g | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.213g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.621g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах