Сравнить продукты Капуста и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+1606.4%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+692.3%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
больше
Цинк
+1016.7%
Содержит
больше
Медь
+5310.5%
Содержит
больше
Марганец
+786.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+1606.4%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+692.3%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
больше
Цинк
+1016.7%
Содержит
больше
Медь
+5310.5%
Содержит
больше
Марганец
+786.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+96%
Содержит
больше
Витамин B1
+144%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.2%
Содержит
больше
Витамин K
+838.3%
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+96%
Содержит
больше
Витамин B1
+144%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.2%
Содержит
больше
Витамин K
+838.3%
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+9403.1%
Содержит
больше
Белки
+281.3%
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+954.7%
Содержит
больше
Другое
+165.6%
Содержит
больше
Вода
+9403.1%
Содержит
больше
Белки
+281.3%
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+954.7%
Содержит
больше
Другое
+165.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56017.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6323.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56017.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6323.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+57712.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+57712.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 54.17g |
|
|
| Белки | 1.28g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.1g | 31.28g |
|
| Углеводы | 5.8g | 61.17g |
|
| Калорийность | 25kcal | 546kcal |
|
| Фруктоза | 1.45g | 0g |
|
| Сахар | 3.2g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 7g |
|
| Кальций | 40mg | 56mg |
|
| Железо | 0.47mg | 8.02mg |
|
| Магний | 12mg | 146mg |
|
| Фосфор | 26mg | 206mg |
|
| Калий | 170mg | 559mg |
|
| Натрий | 18mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.019mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 1.419mg |
|
| Селен | 0.3µg | 3µg |
|
| Витамин A | 98IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 36.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 76µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.035mg |
|
|
| Изолейцин | 0.03mg |
|
|
| Лейцин | 0.041mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.032mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.092g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.485g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах