Капуста Провансаль или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2343.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21490.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +534.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4626.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +581.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9276.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13485% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16751.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.22mg | 47.5mg | 591% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 34.714mg | 216% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2.717mg | 207% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 2.438mg | 201% |
| Кальций | 30mg | 733mg | 70% |
| Витамин K | 70.9µg | 1.5µg | 58% |
| Фосфор | 20mg | 392mg | 53% |
| Селен | 25.9µg | 47% | |
| Медь | 0.015mg | 0.334mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 1.697g | 24% |
| Белки | 0.95g | 12.2g | 23% |
| Магний | 8mg | 100mg | 22% |
| Клетчатка | 1.9g | 7.5g | 22% |
| Цинк | 0.14mg | 2.4mg | 21% |
| Витамин E | 0.54mg | 3.68mg | 21% |
| Углеводы | 14.89g | 73.4g | 20% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 1.074mg | 17% |
| Витамин C | 14.6mg | 2.3mg | 14% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Калорийность | 153kcal | 379kcal | 11% |
| Натрий | 203mg | 3mg | 9% |
| Калий | 129mg | 437mg | 9% |
| Жиры | 9.91g | 4.4g | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.189mg | 6% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.769g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 1.206g | 4% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0.87g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +995.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1184.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
