Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Капуста Провансаль
  5. Сравнить
  6. Капуста Провансаль vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МарганецМарганец +684.6%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +73.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +950%
Содержит больше МедьМедь +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +3385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +710%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2854.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1090.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.252mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 1.599g 17.8g 74%
Витамин K 70.9µg 2.4µg 57%
Жиры 9.91g 41.98g 49%
Цинк 0.14mg 4.88mg 43%
Белки 0.95g 21.57g 41%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 18.88g 41%
Селен 20.8µg 38%
Холестерин 4mg 94mg 30%
Железо 0.22mg 2.31mg 26%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 1.53g 25%
Фосфор 20mg 162mg 20%
Калорийность 153kcal 471kcal 16%
Витамин C 14.6mg 0mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B3 0.206mg 2.452mg 14%
Витамин B2 0.02mg 0.15mg 10%
Медь 0.015mg 0.099mg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.22mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Натрий 203mg 50mg 7%
Углеводы 14.89g 0g 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Марганец 0.102mg 0.013mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Калий 129mg 224mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.29mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 12.99g 0g N/A
Сахар 12.19g 0g N/A
Витамин B5 0.246mg 0.252mg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
0.279g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +2170.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +606.9%

Другие также сравнивают

Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофель фри
Картофель фри
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Биг-Мак
Биг-Мак
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.