Сравнить продукты Капуста Провансаль и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +356.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +602.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5729.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +567.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 36% | |
| Жиры | 9.91g | 0.17g | 15% |
| Витамин C | 14.6mg | 3.2mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Медь | 0.015mg | 0.096mg | 9% |
| Натрий | 203mg | 11mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Железо | 0.22mg | 0.74mg | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 12kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.037mg | 6% |
| Марганец | 0.102mg | 0.203mg | 4% |
| Углеводы | 14.89g | 2.23g | 4% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.035mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.466mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин A | 28µg | 13µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Калий | 129mg | 87mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.95g | 1.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 2.23g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 30mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | N/A | |
| Цинк | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 20mg | 19mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
6%
Итоговая оценка минералов
9%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста Провансаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах