Сравнить продукты Капуста Провансаль и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +909.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4070.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1448.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1496.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 1.7µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 11.051g | 43% |
| Холестерин | 4mg | 117mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.37mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.982g | 29% |
| Железо | 0.22mg | 2.22mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.335mg | 24% |
| Медь | 0.015mg | 0.2mg | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.19mg | 19% |
| Углеводы | 14.89g | 68.9g | 18% |
| Витамин C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Калорийность | 153kcal | 467kcal | 16% |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин A | 28µg | 165µg | 15% |
| Жиры | 9.91g | 18.8g | 14% |
| Фосфор | 20mg | 102mg | 12% |
| Белки | 0.95g | 6.1g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 5.522g | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.488mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.8g | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 0.17mg | 3% |
| Натрий | 203mg | 282mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Калий | 129mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 68.1g | N/A |
| Кальций | 30mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | 20.24g | N/A |
| Витамин E | 0.54mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.007g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна