Капуста Провансаль или соль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами капуста Провансаль и соль
- Соль содержит меньше калорий, чем капуста Провансаль. Соль содержит 0 калорий, в то время как капуста Провансаль содержит 153 калорий.
- Капуста Провансаль богаче чем соль в витамине K, витамине C, витамине B6, клетчатке и полиненасыщенных жирах.
- Соль обеспечивает вас на 1676% большим количеством натрия от суточной нормы, чем капуста Провансаль.
- Соль содержит меньше насыщенных жиров.
- Соль имеет более низкий гликемический индекс, чем капуста Провансаль.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, coleslaw и Salt, table.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +1512.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 203mg | 38758mg | 1676% |
| Витамин K | 70.9µg | 0µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0g | 36% |
| Витамин C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Жиры | 9.91g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 153kcal | 0kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 0g | 5% |
| Калий | 129mg | 8mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 20mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Медь | 0.015mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 8mg | 1mg | 2% |
| Белки | 0.95g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.22mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36610% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11924.1% |
