Сравнить продукты Капуста Провансаль и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +831.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1406.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +692.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2703.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.102mg | 2.86mg | 120% |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 36% | |
| Медь | 0.015mg | 0.226mg | 23% |
| Железо | 0.22mg | 2.05mg | 23% |
| Витамин C | 14.6mg | 16% | |
| Фосфор | 20mg | 120mg | 14% |
| Жиры | 9.91g | 0.65g | 14% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.183mg | 13% |
| Магний | 8mg | 50mg | 10% |
| Цинк | 0.14mg | 1.11mg | 9% |
| Натрий | 203mg | 8mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 7% | |
| Белки | 0.95g | 3.87g | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.9g | 2.8g | 4% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.909mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 101kcal | 3% |
| Кальций | 30mg | 49mg | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 19.86g | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.097mg | 1% |
| Калий | 129mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 12.19g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1424.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.93g
