Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +4760% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +553.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1264.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +249% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 10.5mg | 52% |
| Витамин K | 38.2µg | 2.8µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.032mg | 14% |
| Марганец | 0.243mg | 0.056mg | 8% |
| Калий | 243mg | 5mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.034mg | 3% |
| Кальций | 45mg | 18mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.59mg | 3% |
| Натрий | 27mg | 107mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 4.9mg | 2% |
| Белки | 1.43g | 0.4g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Фосфор | 30mg | 17mg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 14kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Медь | 0.017mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.121mg | 1% |
| Магний | 16mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 7.37g | 3.04g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 2.04g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 1.18g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.384mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.088g
