Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Абсент

Сравнить

Инфографика

Капуста краснокочанная vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +12050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше МарганецМарганец +1250%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3115.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста краснокочанная Абсент DV% diff.
Витамин C 57mg 0mg 63%
Витамин K 38.2µg 32%
Витамин B6 0.209mg 0.001mg 16%
Калорийность 31kcal 295kcal 13%
Марганец 0.243mg 0.018mg 10%
Железо 0.8mg 0.04mg 10%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Калий 243mg 2mg 7%
Витамин A 56µg 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин B2 0.069mg 0.004mg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.006mg 5%
Кальций 45mg 0mg 5%
Фосфор 30mg 4mg 4%
Магний 16mg 0mg 4%
Белки 1.43g 0g 3%
Витамин B3 0.418mg 0.013mg 3%
Витамин B5 0.147mg 0mg 3%
Холин 17.1mg 3%
Фруктоза 1.48g 2%
Цинк 0.22mg 0.04mg 2%
Углеводы 7.37g 0g 2%
Натрий 27mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0g 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Жиры 0.16g 0g 0%
Чистые углеводы 5.27g 0g N/A
Сахар 3.83g N/A
Медь 0.017mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0mg 0%
Треонин 0.039mg 0mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0mg 0%
Лейцин 0.046mg 0mg 0%
Лизин 0.049mg 0mg 0%
Метионин 0.014mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0mg 0%
Валин 0.048mg 0mg 0%
Гистидин 0.024mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.2%
Содержит больше ДругоеДругое +6438.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.