Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста краснокочанная и бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Капуста краснокочанная vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +117%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +85.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста краснокочанная Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин C 57mg 0mg 63%
Витамин K 38.2µg 32%
Витамин B6 0.209mg 16%
Клетчатка 2.1g 8%
Фруктоза 1.48g 7.38g 7%
Витамин A 56µg 0µg 6%
Марганец 0.243mg 0.131mg 5%
Витамин B1 0.064mg 5%
Витамин B2 0.069mg 5%
Витамин B9 18µg 5%
Калий 243mg 112mg 4%
Калорийность 31kcal 88kcal 3%
Углеводы 7.37g 17.03g 3%
Витамин B3 0.418mg 3%
Витамин B5 0.147mg 3%
Холин 17.1mg 3%
Белки 1.43g 0.49g 2%
Кальций 45mg 27mg 2%
Фосфор 30mg 19mg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Железо 0.8mg 0.72mg 1%
Медь 0.017mg 0.026mg 1%
Цинк 0.22mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Жиры 0.16g 0g 0%
Чистые углеводы 5.27g 17.03g N/A
Сахар 3.83g 14.95g N/A
Натрий 27mg 23mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.039mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.048mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +191.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.1%
Содержит больше ДругоеДругое +827.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 46% 39%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.6 г
Глюкоза: 1.74 г
Фруктоза: 1.48 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +335.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +398.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.