Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +555.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7540% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.073g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +298.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +186.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +227.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 8.7mg | 54% |
| Витамин K | 38.2µg | 0.5µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.367mg | 12% |
| Медь | 0.017mg | 0.078mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 3µg | 6% |
| Углеводы | 7.37g | 22.84g | 5% |
| Фруктоза | 1.48g | 4.85g | 4% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.334mg | 4% |
| Кальций | 45mg | 5mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 89kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.031mg | 3% |
| Калий | 243mg | 358mg | 3% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.665mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.6g | 2% |
| Крахмал | 0g | 5.38g | 2% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 20µg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 22mg | 1% |
| Марганец | 0.243mg | 0.27mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Белки | 1.43g | 1.09g | 1% |
| Холин | 17.1mg | 9.8mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 12.23g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.073mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.073g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах