Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2164.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +371.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +985.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +8600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7300% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 38.2µg | 414.8µg | 314% |
| Витамин C | 57mg | 18mg | 43% |
| Медь | 0.017mg | 0.385mg | 41% |
| Марганец | 0.243mg | 1.148mg | 39% |
| Железо | 0.8mg | 3.17mg | 30% |
| Витамин A | 56µg | 264µg | 23% |
| Витамин B9 | 18µg | 68µg | 13% |
| Кальций | 45mg | 177mg | 13% |
| Магний | 16mg | 64mg | 11% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.8mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.81mg | 5% |
| Фосфор | 30mg | 56mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.155mg | 4% |
| Белки | 1.43g | 3.15g | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.902mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.034mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.389g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 0.02g | 2% |
| Калий | 243mg | 295mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.6g | 2% |
| Углеводы | 7.37g | 2.65g | 2% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Холин | 17.1mg | 11.4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.076mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.64g | 1% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.209mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 23kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 0.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.051mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
104%
Итоговая оценка минералов
14%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах