Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4688.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1631.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680% |
| Содержит больше СеленСелен | +7050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1627.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1572.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +578.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +373.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.017mg | 0.814mg | 89% |
| Селен | 0.6µg | 42.9µg | 77% |
| Витамин C | 57mg | 3.3mg | 60% |
| Белки | 1.43g | 17.88g | 33% |
| Цинк | 0.22mg | 3.81mg | 33% |
| Витамин K | 38.2µg | 0.3µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Фосфор | 30mg | 234mg | 29% |
| Натрий | 27mg | 563mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.997mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 2.747mg | 15% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.84mg | 12% |
| Холин | 17.1mg | 80.9mg | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 18µg | 51µg | 8% |
| Марганец | 0.243mg | 0.074mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 1µg | 6% |
| Кальций | 45mg | 91mg | 5% |
| Магний | 16mg | 36mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.156mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 83kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.093mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 0g | 2% |
| Углеводы | 7.37g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.16g | 0.74g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.201g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 0g | N/A |
| Калий | 243mg | 259mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1150.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.5% |
