Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1012.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +838.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2542.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4094.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1868.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +946.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4298.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26354.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1682.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2306.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1607.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +924.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +704.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +888.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7956.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1090.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9607.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +51.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +353.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 56µg | 2463µg | 267% |
| Железо | 0.8mg | 21.14mg | 254% |
| Витамин E | 0.11mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 2.141mg | 149% |
| Клетчатка | 2.1g | 34.9g | 131% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 1.23mg | 89% |
| Медь | 0.017mg | 0.713mg | 77% |
| Витамин C | 57mg | 0.9mg | 62% |
| Калий | 243mg | 2280mg | 60% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 10.06mg | 60% |
| Марганец | 0.243mg | 1.59mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 7.766g | 51% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 2.51mg | 47% |
| Фосфор | 30mg | 314mg | 41% |
| Магний | 16mg | 178mg | 39% |
| Цинк | 0.22mg | 4.33mg | 37% |
| Витамин K | 38.2µg | 80.3µg | 35% |
| Белки | 1.43g | 14.14g | 25% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.33mg | 22% |
| Жиры | 0.16g | 12.89g | 20% |
| Кальций | 45mg | 229mg | 18% |
| Углеводы | 7.37g | 53.99g | 16% |
| Калорийность | 31kcal | 282kcal | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.3µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 2.14g | 10% |
| Витамин B9 | 18µg | 49µg | 8% |
| Фруктоза | 1.48g | 6.71g | 7% |
| Холин | 17.1mg | 51.5mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 27mg | 68mg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
221%
Итоговая оценка минералов
14%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)