Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1329.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1772.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +820.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +923.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9706.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
| Цинк | 0.22mg | 4.12mg | 35% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 6.333g | 29% |
| Белки | 1.43g | 14.63g | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.8µg | 26% |
| Жиры | 0.16g | 15.69g | 24% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 3.846mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 6.861g | 17% |
| Фосфор | 30mg | 145mg | 16% |
| Железо | 0.8mg | 1.93mg | 14% |
| Марганец | 0.243mg | 0.017mg | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 204kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.16mg | 7% |
| Медь | 0.017mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 45mg | 7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.643g | 4% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.309mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.043mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Натрий | 27mg | 74mg | 2% |
| Углеводы | 7.37g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калий | 243mg | 269mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 0g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.214mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
14%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.312g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах