Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +435.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1112.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 4.7mg | 58% |
| Витамин K | 38.2µg | 0.8µg | 31% |
| Витамин A | 56µg | 288µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.044mg | 13% |
| Медь | 0.017mg | 0.091mg | 8% |
| Марганец | 0.243mg | 0.089mg | 7% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.8mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.031mg | 3% |
| Кальций | 45mg | 15mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.57mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 6.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 20kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.201mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.004g | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 7.37g | 4.9g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.43g | 0.72g | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.078mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 3.8g | N/A |
| Калий | 243mg | 230mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 2.08g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Фосфор | 30mg | 30mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.413mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1900% |
