Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +177.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +253.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1063.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +1900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Apricot jam DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0g 23%
Витамин B2 0.256mg 0.022mg 18%
Фосфор 114mg 3mg 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.2g 12%
Витамин B5 0.62mg 0.02mg 12%
Кальций 138mg 20mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.01g 11%
Витамин B1 0.103mg 0mg 9%
Медь 0.018mg 0.1mg 9%
Витамин C 0.4mg 8.8mg 9%
Натрий 245mg 40mg 9%
Белки 4.6g 0.7g 8%
Калорийность 382kcal 242kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0g 4%
Углеводы 77g 64.4g 4%
Железо 0.14mg 0.49mg 4%
Калий 214mg 77mg 4%
Цинк 0.44mg 0.06mg 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.02mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.13mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 8mg 0.4mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.036mg 1%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 77g 64.1g N/A
Сахар 65.5g 43.4g N/A
Витамин A 12µg 10µg 0%
Селен 1.8µg 2µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +557.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше ВодаВода +305.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.