Сравнить продукты Карамель и замороженный йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.1g | 23% |
| Углеводы | 77g | 21.6g | 18% |
| Калорийность | 382kcal | 127kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.07µg | 10% |
| Натрий | 245mg | 63mg | 8% |
| Жиры | 8.1g | 3.6g | 7% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.04mg | 5% |
| Кальций | 138mg | 100mg | 4% |
| Железо | 0.14mg | 0.46mg | 4% |
| Фосфор | 114mg | 89mg | 4% |
| Витамин A | 12µg | 49µg | 4% |
| Белки | 4.6g | 3g | 3% |
| Холин | 8mg | 23.1mg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 13mg | 2% |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Калий | 214mg | 156mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.018mg | 0.009mg | 1% |
| Цинк | 0.44mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 2.326g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.986g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 830kcal | 423kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 79g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 0.47 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 21.6g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Сахар | 65.5g | 19.92g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Селен | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +737.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3378% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.326g
