Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +38%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +308.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +188.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Frozen yogurt DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.1g 23%
Углеводы 77g 21.6g 18%
Калорийность 382kcal 127kcal 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.07µg 10%
Натрий 245mg 63mg 8%
Жиры 8.1g 3.6g 7%
Витамин B2 0.256mg 0.18mg 6%
Витамин B1 0.103mg 0.04mg 5%
Витамин A 12µg 49µg 4%
Фосфор 114mg 89mg 4%
Железо 0.14mg 0.46mg 4%
Кальций 138mg 100mg 4%
Белки 4.6g 3g 3%
Холин 8mg 23.1mg 3%
Холестерин 7mg 13mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.09mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Калий 214mg 156mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 0.44mg 0.28mg 1%
Медь 0.018mg 0.009mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.986g 1%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Насыщенные жиры 2.476g 2.326g 1%
Витамин C 0.4mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 77g 21.6g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 65.5g 19.92g N/A
Селен 1.8µg 1.9µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.07mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ВодаВода +737.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3378%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.326g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.