Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +176.5%
Содержит больше КалийКалий +84.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892.9%
Содержит больше МедьМедь +844.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 4% 9.2% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 12% 63% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +589.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2224.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Mr. Goodbar DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 14.13g 53%
Жиры 8.1g 33.21g 39%
Витамин B3 0.148mg 3.44mg 21%
Витамин E 0.46mg 3.17mg 18%
Медь 0.018mg 0.17mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 8.203g 17%
Железо 0.14mg 1.39mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Белки 4.6g 10.22g 11%
Натрий 245mg 41mg 9%
Витамин B2 0.256mg 0.14mg 9%
Витамин B9 4µg 38µg 9%
Калорийность 382kcal 538kcal 8%
Углеводы 77g 54.34g 8%
Магний 17mg 47mg 7%
Фосфор 114mg 163mg 7%
Холин 8mg 47.4mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 4.366g 6%
Калий 214mg 394mg 5%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Цинк 0.44mg 0.93mg 4%
Витамин B5 0.62mg 0.42mg 4%
Кальций 138mg 110mg 3%
Витамин A 12µg 35µg 3%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Витамин B1 0.103mg 0.14mg 3%
Витамин K 1.8µg 3.6µg 2%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Холестерин 7mg 10mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.07mg 1%
Витамин B12 0.3µg 0.33µg 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 830kcal 526kcal N/A
Вес 100 калорий 26g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2 0.89 N/A
Чистые углеводы 77g 50.54g N/A
Сахар 65.5g 47.22g N/A
Марганец 0.011mg 0mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.7%
Содержит больше ВодаВода +1788.9%
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +310%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +432%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.