Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.1%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1568.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше ВодаВода +179.6%
Содержит больше БелкиБелки +74.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Whatchamacallit
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 17.04g 66%
Жиры 8.1g 23.68g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.83g 18%
Витамин B3 0.148mg 2.47mg 15%
Марганец 0.011mg 0.33mg 14%
Железо 0.14mg 1.13mg 12%
Медь 0.018mg 0.12mg 11%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин B5 0.62mg 0.26mg 7%
Белки 4.6g 8.04g 7%
Калорийность 382kcal 494kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 3.78g 6%
Витамин E 0.46mg 1.27mg 5%
Углеводы 77g 63.23g 5%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин B2 0.256mg 0.21mg 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Калий 214mg 303mg 3%
Витамин A 12µg 38µg 3%
Магний 17mg 28mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.37µg 3%
Холин 8mg 25mg 3%
Фосфор 114mg 138mg 3%
Натрий 245mg 299mg 2%
Кальций 138mg 118mg 2%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Витамин K 1.8µg 4.3µg 2%
Холестерин 7mg 12mg 2%
Витамин B1 0.103mg 0.11mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 77g 61.33g N/A
Сахар 65.5g 48.86g N/A
Цинк 0.44mg 0.43mg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Whatchamacallit
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
21%
Whatchamacallit
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
32%
Whatchamacallit

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.564g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whatchamacallit
Whatchamacallit содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Whatchamacallit
Гликемический индекс продукта Whatchamacallit ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whatchamacallit
Whatchamacallit дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Whatchamacallit
Продукт Whatchamacallit более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Whatchamacallit
Продукт Whatchamacallit более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.