Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Большеротый окунь

Сравнить продукты Карамель и Большеротый окунь

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Большеротый окунь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 5.7% 29% 41% 13% 14% 109% 11% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +626.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 29% 8.5% 48% 52% 80% 551% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +591.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +158.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1628.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +517.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1370%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Большеротый окунь DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 4.41µg 171%
Селен 1.8µg 46.8µg 82%
Белки 4.6g 22.73g 36%
Холестерин 7mg 103mg 32%
Углеводы 77g 0g 26%
Витамин B6 0.056mg 0.346mg 22%
Фосфор 114mg 254mg 20%
Витамин B2 0.256mg 0.037mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.005g 16%
Витамин B3 0.148mg 2.558mg 15%
Калорийность 382kcal 124kcal 13%
Кальций 138mg 19mg 12%
Железо 0.14mg 1.08mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.65g 8%
Магний 17mg 51mg 8%
Жиры 8.1g 2.99g 8%
Натрий 245mg 88mg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.865mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Калий 214mg 328mg 3%
Медь 0.018mg 0.04mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.846g 2%
Витамин A 12µg 31µg 2%
Цинк 0.44mg 0.51mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B1 0.103mg 0.115mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0g N/A
Сахар 65.5g N/A
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.255mg 0%
Треонин 0.192mg 0.997mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.047mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.848mg 0%
Лизин 0.338mg 2.088mg 0%
Метионин 0.107mg 0.673mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.887mg 0%
Валин 0.285mg 1.171mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.669mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
23% 3% 73%
Белки: 22.73 г
Жиры: 2.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +170.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше БелкиБелки +394.1%
Содержит больше ВодаВода +763.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 34% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.846 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%

Другие также сравнивают

Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое
Большеротый окунь
Большеротый окунь vs Чёрная икра
Чёрная икра
Большеротый окунь
Большеротый окунь vs Копченый лосось
Копченый лосось
Большеротый окунь
Большеротый окунь vs Акула сырая
Акула сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Большеротый окунь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.