Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Брецель

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3460.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +268.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Брецель DV% diff.
Железо 0.14mg 4.58mg 56%
Марганец 0.011mg 1.015mg 44%
Натрий 245mg 1240mg 43%
Витамин B9 4µg 166µg 41%
Витамин B3 0.148mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.103mg 0.424mg 27%
Медь 0.018mg 0.156mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.291g 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 4.6g 10.04g 11%
Кальций 138mg 27mg 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.391g 9%
Жиры 8.1g 2.93g 8%
Витамин B5 0.62mg 0.322mg 6%
Витамин B2 0.256mg 0.332mg 6%
Селен 1.8µg 4.4µg 5%
Цинк 0.44mg 1.04mg 5%
Холин 8mg 29.5mg 4%
Магний 17mg 29mg 3%
Фосфор 114mg 128mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.727g 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин C 0.4mg 2.1mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Углеводы 77g 80.39g 1%
Витамин B6 0.056mg 0.074mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Калорийность 382kcal 384kcal 0%
Чистые углеводы 77g 76.99g N/A
Калий 214mg 223mg 0%
Сахар 65.5g 2.21g N/A
Витамин E 0.46mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.06mg 0.097mg 0%
Треонин 0.192mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.757mg 0%
Лизин 0.338mg 0.257mg 0%
Метионин 0.107mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.52mg 0%
Валин 0.285mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.5%
Содержит больше ВодаВода +171.6%
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.