Карамель или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами карамель и говяжий суп с лапшой
- Карамель содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как карамель содержит 382 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше витамина B2, фосфора, кальция, витамина B5, витамина B12, витамина B1, калия и полиненасыщенных жиров чем карамель.
- Карамель покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 18% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Карамель имеет в 18 раз больше полиненасыщенных жиров, чем говяжий суп с лапшой. В то время как карамель имеет 3.478 г полиненасыщенных жиров, говяжий суп с лапшой имеет только 0.195 г.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше насыщенных жиров.
- Карамель имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, caramels и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1625% |
| Содержит больше КалийКалий | +435% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +890.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +675% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77g | 3.58g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.195g | 22% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.024mg | 18% |
| Калорийность | 382kcal | 34kcal | 17% |
| Фосфор | 114mg | 19mg | 14% |
| Кальций | 138mg | 8mg | 13% |
| Жиры | 8.1g | 1.23g | 11% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.08mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.455g | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.08µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.028mg | 6% |
| Белки | 4.6g | 1.93g | 5% |
| Медь | 0.018mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 214mg | 40mg | 5% |
| Железо | 0.14mg | 0.44mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.109mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.495g | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.015mg | 3% |
| Натрий | 245mg | 325mg | 3% |
| Магний | 17mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.425mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.62mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 3µg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 5µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 1.03g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
| Холин | 8mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2050.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +984.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
