Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +305.9%
Содержит больше КалийКалий +319.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.3%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1187.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2558.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 20.565g 82%
Жиры 8.1g 32.75g 38%
Витамин A 12µg 319µg 34%
Холестерин 7mg 104mg 32%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 8.964g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.222g 15%
Витамин B2 0.256mg 0.068mg 14%
Фосфор 114mg 32mg 12%
Витамин B5 0.62mg 0.134mg 10%
Кальций 138mg 34mg 10%
Калорийность 382kcal 560kcal 9%
Витамин B12 0.3µg 0.11µg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.008mg 8%
Белки 4.6g 1.07g 7%
Калий 214mg 51mg 5%
Натрий 245mg 135mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.009mg 4%
Углеводы 77g 64.72g 4%
Витамин E 0.46mg 0.94mg 3%
Цинк 0.44mg 0.12mg 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Селен 1.8µg 0.8µg 2%
Медь 0.018mg 0.003mg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.029mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Железо 0.14mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 77g 64.72g N/A
Сахар 65.5g 63.47g N/A
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +329.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше ВодаВода +1445.5%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.