Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше КальцийКальций +24.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КалийКалий +1072.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10985.7%
Содержит больше МедьМедь +19938.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1347.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +33872.7%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1521.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +42.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.018mg 3.607mg 399%
Железо 0.14mg 15.52mg 192%
Марганец 0.011mg 3.737mg 162%
Клетчатка 0g 29.8g 119%
Магний 17mg 476mg 109%
Фосфор 114mg 728mg 88%
Калий 214mg 2509mg 68%
Цинк 0.44mg 6.37mg 54%
Белки 4.6g 18.1g 27%
Насыщенные жиры 2.476g 7.76g 24%
Селен 1.8µg 13.2µg 21%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.42g 20%
Витамин B2 0.256mg 0.46mg 16%
Витамин B3 0.148mg 2.4mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Натрий 245mg 19mg 10%
Калорийность 382kcal 220kcal 8%
Жиры 8.1g 13.1g 8%
Витамин B9 4µg 32µg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.254mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.39g 7%
Углеводы 77g 58.3g 6%
Витамин B6 0.056mg 0.118mg 5%
Кальций 138mg 111mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.1mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B1 0.103mg 0.11mg 1%
Холин 8mg 11.4mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.4µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 28.5g N/A
Сахар 65.5g 1.76g N/A
Триптофан 0.06mg 0.271mg 0%
Треонин 0.192mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.097mg 0%
Лизин 0.338mg 0.907mg 0%
Метионин 0.107mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.869mg 0%
Валин 0.285mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.1%
Содержит больше ВодаВода +214.8%
Содержит больше БелкиБелки +293.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.7%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.