Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +245%
Содержит больше КалийКалий +435%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1040%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.9%
Содержит больше МедьМедь +1977.8%
Содержит больше МарганецМарганец +609.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +472.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2196.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +975%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 245mg 2348mg 91%
Медь 0.018mg 0.374mg 40%
Углеводы 77g 4.89g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.304g 21%
Витамин K 1.8µg 24.6µg 19%
Железо 0.14mg 1.67mg 19%
Калорийность 382kcal 23kcal 18%
Фосфор 114mg 10mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B5 0.62mg 0.027mg 12%
Жиры 8.1g 0.86g 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.233g 10%
Кальций 138mg 40mg 10%
Витамин B2 0.256mg 0.139mg 9%
Витамин B1 0.103mg 0.018mg 7%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Калий 214mg 40mg 5%
Витамин C 0.4mg 4.3mg 4%
Белки 4.6g 2.36g 4%
Магний 17mg 33mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.063g 4%
Витамин E 0.46mg 0.88mg 3%
Марганец 0.011mg 0.078mg 3%
Витамин B3 0.148mg 0.652mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.023mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Цинк 0.44mg 0.32mg 1%
Селен 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин A 12µg 7µg 1%
Чистые углеводы 77g 1.69g N/A
Сахар 65.5g 0.41g N/A
Холин 8mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +94.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +841.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1474.6%
Содержит больше ВодаВода +886.5%
Содержит больше ДругоеДругое +346.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2347.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.