Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Картофель фри

Сравнить продукты Карамель и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +105.9%
Содержит больше КалийКалий +170.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.6%
Содержит больше МедьМедь +588.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2145.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1075%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1929.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +522.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.58mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Картофель фри DV% diff.
Витамин B6 0.056mg 0.372mg 24%
Витамин B3 0.148mg 3.004mg 18%
Витамин B2 0.256mg 0.039mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 5.398g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Углеводы 77g 41.44g 12%
Кальций 138mg 18mg 12%
Медь 0.018mg 0.124mg 12%
Калий 214mg 579mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 5.969g 11%
Марганец 0.011mg 0.247mg 10%
Жиры 8.1g 14.73g 10%
Витамин E 0.46mg 1.67mg 8%
Витамин K 1.8µg 11.2µg 8%
Железо 0.14mg 0.81mg 8%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.17mg 6%
Холин 8mg 36.8mg 5%
Витамин C 0.4mg 4.7mg 5%
Калорийность 382kcal 312kcal 4%
Магний 17mg 35mg 4%
Селен 1.8µg 0.9µg 2%
Натрий 245mg 210mg 2%
Фосфор 114mg 125mg 2%
Белки 4.6g 3.43g 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.336g 1%
Витамин B5 0.62mg 0.58mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Цинк 0.44mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 77g 37.64g N/A
Сахар 65.5g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.9%
Содержит больше ВодаВода +353.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.336g

Другие также сравнивают

Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое
Картофель фри
Картофель фри vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Картофель фри
Картофель фри vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофель фри
Картофель фри vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.