Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше МагнийМагний +294.1%
Содержит больше КалийКалий +495.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1064.3%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1880.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2485.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1078.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1127.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин E 0.46mg 9.11mg 58%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 12.17g 58%
Витамин B6 0.056mg 0.66mg 46%
Жиры 8.1g 34.6g 41%
Насыщенные жиры 2.476g 10.96g 39%
Витамин C 0.4mg 31.1mg 34%
Медь 0.018mg 0.306mg 32%
Калий 214mg 1275mg 31%
Витамин B3 0.148mg 3.827mg 23%
Гистидин 0.115mg 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 9.84g 21%
Марганец 0.011mg 0.44mg 19%
Железо 0.14mg 1.63mg 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 1.8µg 22.1µg 17%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Магний 17mg 67mg 12%
Кальций 138mg 24mg 11%
Селен 1.8µg 8.1µg 11%
Натрий 245mg 8mg 10%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Калорийность 382kcal 536kcal 8%
Углеводы 77g 52.9g 8%
Фосфор 114mg 165mg 7%
Цинк 0.44mg 1.09mg 6%
Витамин B2 0.256mg 0.197mg 5%
Холин 8mg 37.5mg 5%
Белки 4.6g 7g 5%
Витамин B1 0.103mg 0.167mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.402mg 4%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 77g 48.1g N/A
Сахар 65.5g 0.22g N/A
Триптофан 0.06mg 0.108mg 0%
Треонин 0.192mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.419mg 0%
Лизин 0.338mg 0.424mg 0%
Метионин 0.107mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.31mg 0%
Валин 0.285mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ВодаВода +347.4%
Содержит больше БелкиБелки +52.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +538.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.