Сравнить продукты Карамель и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +170.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +970.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21928.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7145.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 62mg | 68% |
| Углеводы | 77g | 6.2g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.048g | 23% |
| Калорийность | 382kcal | 27kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.02mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Медь | 0.018mg | 0.129mg | 12% |
| Жиры | 8.1g | 0.1g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.013g | 11% |
| Кальций | 138mg | 24mg | 11% |
| Фосфор | 114mg | 46mg | 10% |
| Натрий | 245mg | 20mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.15mg | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.139mg | 6% |
| Белки | 4.6g | 1.7g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.007g | 4% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.05mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.03mg | 4% |
| Калий | 214mg | 350mg | 4% |
| Железо | 0.14mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.4mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 2µg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 8mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77g | 2.6g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 65.5g | 2.6g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.48mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 62.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах