Карамель или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами карамель и круассан
- Круассан и карамель содержат примерно одинаковое количество калорий. Круассан содержит 406 калорий, а карамель содержит 382 калорий.
- Карамель имеет меньше селена, витамина B1, железа, витамина B9, витамина A, марганца, витамина B3 и клетчатки чем круассан.
- Круассан покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 46% больше, чем карамель.
- Карамель имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, caramels и Croissants, butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +273% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1350% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1161.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1378.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +385% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 11.659g | 42% |
| Селен | 1.8µg | 22.7µg | 38% |
| Железо | 0.14mg | 2.03mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.388mg | 24% |
| Витамин A | 12µg | 206µg | 22% |
| Витамин B9 | 4µg | 88µg | 21% |
| Жиры | 8.1g | 21g | 20% |
| Холестерин | 7mg | 67mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 1.094g | 16% |
| Марганец | 0.011mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 2.188mg | 13% |
| Кальций | 138mg | 37mg | 10% |
| Натрий | 245mg | 467mg | 10% |
| Углеводы | 77g | 45.8g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 5.525g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Медь | 0.018mg | 0.08mg | 7% |
| Белки | 4.6g | 8.2g | 7% |
| Холин | 8mg | 38.8mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.16µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.861mg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.84mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.75mg | 3% |
| Калий | 214mg | 118mg | 3% |
| Калорийность | 382kcal | 406kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.241mg | 1% |
| Фосфор | 114mg | 105mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 43.2g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 65.5g | 11.26g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.058mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.3% |
