Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Круассан

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше КалийКалий +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше СеленСелен +1161.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1616.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +276.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1378.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +385%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.1%
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше ВодаВода +172.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Круассан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 11.659g 42%
Селен 1.8µg 22.7µg 38%
Железо 0.14mg 2.03mg 24%
Витамин B1 0.103mg 0.388mg 24%
Витамин A 12µg 206µg 22%
Витамин B9 4µg 88µg 21%
Жиры 8.1g 21g 20%
Холестерин 7mg 67mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.094g 16%
Марганец 0.011mg 0.33mg 14%
Витамин B3 0.148mg 2.188mg 13%
Кальций 138mg 37mg 10%
Натрий 245mg 467mg 10%
Углеводы 77g 45.8g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 5.525g 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Белки 4.6g 8.2g 7%
Холин 8mg 38.8mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.16µg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.861mg 5%
Витамин E 0.46mg 0.84mg 3%
Цинк 0.44mg 0.75mg 3%
Калий 214mg 118mg 3%
Калорийность 382kcal 406kcal 1%
Витамин B2 0.256mg 0.241mg 1%
Фосфор 114mg 105mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 77g 43.2g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Сахар 65.5g 11.26g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.058mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.099mg 0%
Треонин 0.192mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.623mg 0%
Лизин 0.338mg 0.329mg 0%
Метионин 0.107mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.416mg 0%
Валин 0.285mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
35%
Круассан
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.183g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.