Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +122.6%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +514.3%
Содержит больше МедьМедь +427.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10875%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Кумкват DV% diff.
Витамин C 0.4mg 43.9mg 48%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.171g 22%
Углеводы 77g 15.9g 20%
Калорийность 382kcal 71kcal 16%
Фосфор 114mg 19mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.256mg 0.09mg 13%
Жиры 8.1g 0.86g 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.103g 11%
Натрий 245mg 10mg 10%
Железо 0.14mg 0.86mg 9%
Медь 0.018mg 0.095mg 9%
Кальций 138mg 62mg 8%
Витамин B5 0.62mg 0.208mg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.037mg 6%
Марганец 0.011mg 0.135mg 5%
Белки 4.6g 1.88g 5%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.154g 3%
Цинк 0.44mg 0.17mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.15mg 2%
Витамин B3 0.148mg 0.429mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Калий 214mg 186mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Чистые углеводы 77g 9.4g N/A
Сахар 65.5g 9.36g N/A
Витамин A 12µg 15µg 0%
Холин 8mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +144.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +841.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.3%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%
Содержит больше ВодаВода +851.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +901.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1933.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.