Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2554.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Лук-шалот DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.039g 23%
Витамин B6 0.056mg 0.345mg 22%
Углеводы 77g 16.8g 20%
Витамин B2 0.256mg 0.02mg 18%
Калорийность 382kcal 72kcal 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Железо 0.14mg 1.2mg 13%
Жиры 8.1g 0.1g 12%
Марганец 0.011mg 0.292mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.017g 11%
Кальций 138mg 37mg 10%
Натрий 245mg 12mg 10%
Витамин B9 4µg 34µg 8%
Медь 0.018mg 0.088mg 8%
Витамин C 0.4mg 8mg 8%
Фосфор 114mg 60mg 8%
Витамин B5 0.62mg 0.29mg 7%
Белки 4.6g 2.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.014g 4%
Витамин B1 0.103mg 0.06mg 4%
Калий 214mg 334mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.04mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Магний 17mg 21mg 1%
Холин 8mg 11.3mg 1%
Селен 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.8µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 77g 13.6g N/A
Сахар 65.5g 7.87g N/A
Цинк 0.44mg 0.4mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.028mg 0%
Треонин 0.192mg 0.098mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.106mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.149mg 0%
Лизин 0.338mg 0.125mg 0%
Метионин 0.107mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.081mg 0%
Валин 0.285mg 0.11mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +8000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +838.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10914.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8817.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.