Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и манго

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Манго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +1154.5%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +714.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +472.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +573.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Манго DV% diff.
Витамин C 0.4mg 36.4mg 40%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.071g 23%
Углеводы 77g 14.98g 21%
Витамин B2 0.256mg 0.038mg 17%
Калорийность 382kcal 60kcal 16%
Фосфор 114mg 14mg 14%
Кальций 138mg 11mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.38g 12%
Натрий 245mg 1mg 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.092g 11%
Медь 0.018mg 0.111mg 10%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Белки 4.6g 0.82g 8%
Витамин B5 0.62mg 0.197mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B1 0.103mg 0.028mg 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Витамин A 12µg 54µg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.119mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.14g 4%
Цинк 0.44mg 0.09mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.9mg 3%
Витамин B3 0.148mg 0.669mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Марганец 0.011mg 0.063mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин K 1.8µg 4.2µg 2%
Калий 214mg 168mg 1%
Чистые углеводы 77g 13.38g N/A
Железо 0.14mg 0.16mg 0%
Сахар 65.5g 13.66g N/A
Холин 8mg 7.6mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.013mg 0%
Треонин 0.192mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.029mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.05mg 0%
Лизин 0.338mg 0.066mg 0%
Метионин 0.107mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.027mg 0%
Валин 0.285mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +461%
Содержит больше ЖирыЖиры +2031.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +881.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1001.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4798.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Манго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.