Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +1477.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9309.1%
Содержит больше СеленСелен +1005.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3310.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +707.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.672mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Манная крупа DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.035mg 45%
Селен 1.8µg 19.9µg 33%
Витамин B3 0.148mg 5.048mg 31%
Медь 0.018mg 0.284mg 30%
Витамин B6 0.056mg 0.452mg 30%
Крахмал 68.29g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.322g 21%
Витамин B2 0.256mg 0.05mg 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 1.03g 11%
Натрий 245mg 2mg 11%
Витамин B1 0.103mg 0.224mg 10%
Насыщенные жиры 2.476g 0.294g 10%
Железо 0.14mg 0.74mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 138mg 71mg 7%
Белки 4.6g 7.51g 6%
Фосфор 114mg 153mg 6%
Цинк 0.44mg 1.02mg 5%
Витамин E 0.46mg 0.03mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.258g 3%
Магний 17mg 27mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Калий 214mg 174mg 1%
Витамин B5 0.62mg 0.672mg 1%
Углеводы 77g 80.89g 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Калорийность 382kcal 374kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 79.09g N/A
Сахар 65.5g 0.33g N/A
Триптофан 0.06mg 0.103mg 0%
Треонин 0.192mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.339mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.656mg 0%
Лизин 0.338mg 0.215mg 0%
Метионин 0.107mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.398mg 0%
Валин 0.285mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +686.4%
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше ВодаВода +16%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +497.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +980.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.