Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1907.1%
Содержит больше МедьМедь +3722.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +520.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8990.9%
Содержит больше СеленСелен +3455.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5425%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2166.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32863.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 98.89µg 4108%
Селен 1.8µg 64µg 113%
Медь 0.018mg 0.688mg 74%
Марганец 0.011mg 1mg 43%
Белки 4.6g 25.55g 42%
Натрий 245mg 1202mg 42%
Железо 0.14mg 2.81mg 33%
Фосфор 114mg 338mg 32%
Витамин C 0.4mg 22.1mg 24%
Углеводы 77g 5.13g 24%
Цинк 0.44mg 2.73mg 21%
Витамин B3 0.148mg 3.354mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.552g 20%
Холестерин 7mg 67mg 20%
Витамин A 12µg 171µg 18%
Витамин B2 0.256mg 0.426mg 13%
Калорийность 382kcal 148kcal 12%
Калий 214mg 628mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.188g 10%
Жиры 8.1g 1.95g 9%
Витамин B9 4µg 29µg 6%
Кальций 138mg 92mg 5%
Витамин B1 0.103mg 0.15mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.11mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.172g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B5 0.62mg 0.68mg 1%
Чистые углеводы 77g 5.13g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.286mg 0%
Треонин 0.192mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.112mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.798mg 0%
Лизин 0.338mg 1.909mg 0%
Метионин 0.107mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.915mg 0%
Валин 0.285mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +315.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1401%
Содержит больше БелкиБелки +455.4%
Содержит больше ВодаВода +648.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +796.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.