Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КальцийКальций +440.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 19.066g 75%
Кальций 138mg 746mg 61%
Фосфор 114mg 444mg 47%
Белки 4.6g 24.48g 40%
Жиры 8.1g 30.28g 34%
Холестерин 7mg 89mg 27%
Углеводы 77g 0.68g 25%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Цинк 0.44mg 3mg 23%
Витамин B12 0.3µg 0.83µg 22%
Витамин A 12µg 198µg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 8.751g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.899g 17%
Натрий 245mg 600mg 15%
Витамин B2 0.256mg 0.39mg 10%
Витамин B5 0.62mg 0.21mg 8%
Железо 0.14mg 0.72mg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.015mg 7%
Калий 214mg 81mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.079mg 2%
Магний 17mg 27mg 2%
Медь 0.018mg 0.032mg 2%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.5µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.26mg 1%
Калорийность 382kcal 373kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0.68g N/A
Сахар 65.5g 0.5g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.315mg 0%
Треонин 0.192mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.344mg 0%
Лизин 0.338mg 2.037mg 0%
Метионин 0.107mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.289mg 0%
Валин 0.285mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11223.5%
Содержит больше БелкиБелки +432.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.8%
Содержит больше ВодаВода +382.5%
Содержит больше ДругоеДругое +97.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.