Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +81.6%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1057.1%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1163.6%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +545.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +944.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 114mg 275mg 23%
Железо 0.14mg 1.62mg 19%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0.018mg 0.135mg 13%
Натрий 245mg 519mg 12%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Витамин B5 0.62mg 0.096mg 10%
Витамин B2 0.256mg 0.13mg 10%
Витамин B3 0.148mg 1.546mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.75g 8%
Витамин B9 4µg 36µg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.181mg 7%
Кальций 138mg 76mg 6%
Жиры 8.1g 11.7g 6%
Марганец 0.011mg 0.139mg 6%
Калий 214mg 123mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.85mg 3%
Белки 4.6g 3.4g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.025mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.779g 2%
Калорийность 382kcal 416kcal 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Холин 8mg 4.5mg 1%
Углеводы 77g 79.5g 1%
Селен 1.8µg 2.6µg 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Цинк 0.44mg 0.35mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 76.6g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 65.5g 35.71g N/A
Насыщенные жиры 2.476g 2.45g 0%
Триптофан 0.06mg 0.049mg 0%
Треонин 0.192mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.22mg 0%
Лизин 0.338mg 0.133mg 0%
Метионин 0.107mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.158mg 0%
Валин 0.285mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ВодаВода +174.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.45g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.779g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.