Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Содержит больше МагнийМагний +976.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2071.4%
Содержит больше МедьМедь +5605.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +26263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.011mg 2.9mg 126%
Медь 0.018mg 1.027mg 112%
Насыщенные жиры 2.476g 25.94g 107%
Клетчатка 0g 20.8g 83%
Жиры 8.1g 36.31g 43%
Магний 17mg 183mg 40%
Железо 0.14mg 3.04mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.35g 21%
Витамин B1 0.103mg 0.346mg 20%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Цинк 0.44mg 2.15mg 16%
Витамин B2 0.256mg 0.057mg 15%
Фосфор 114mg 213mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Натрий 245mg 16mg 10%
Углеводы 77g 49.29g 9%
Витамин B6 0.056mg 0.16mg 8%
Витамин B3 0.148mg 1.299mg 7%
Калорийность 382kcal 525kcal 7%
Кальций 138mg 184mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 3.22g 4%
Калий 214mg 350mg 4%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Витамин C 0.4mg 3mg 3%
Белки 4.6g 5.84g 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 5µg 1%
Чистые углеводы 77g 28.49g N/A
Сахар 65.5g 2.99g N/A
Селен 1.8µg 1.6µg 0%
Холин 8mg 8.8mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +27%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.