Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Начос

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше МагнийМагний +147.1%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.7%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +787%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +972.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +230%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 1.542g 14.02g 31%
Витамин E 0.46mg 4.08mg 24%
Жиры 8.1g 21.5g 21%
Витамин K 1.8µg 19.3µg 15%
Углеводы 77g 34.91g 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Селен 1.8µg 8.6µg 12%
Фосфор 114mg 198mg 12%
Витамин B6 0.056mg 0.215mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.07µg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 5.04g 10%
Витамин B2 0.256mg 0.133mg 9%
Кальций 138mg 63mg 8%
Железо 0.14mg 0.75mg 8%
Марганец 0.011mg 0.187mg 8%
Магний 17mg 42mg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.38mg 5%
Медь 0.018mg 0.064mg 5%
Цинк 0.44mg 0.86mg 4%
Калий 214mg 362mg 4%
Натрий 245mg 313mg 3%
Холин 8mg 26.4mg 3%
Витамин B3 0.148mg 0.63mg 3%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Калорийность 382kcal 343kcal 2%
Витамин B1 0.103mg 0.123mg 2%
Белки 4.6g 4.32g 1%
Витамин A 12µg 5µg 1%
Холестерин 7mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 2.476g 2.173g 1%
Витамин C 0.4mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 77g 31.71g N/A
Сахар 65.5g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.06mg 0.042mg 0%
Треонин 0.192mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.521mg 0%
Лизин 0.338mg 0.156mg 0%
Метионин 0.107mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.229mg 0%
Валин 0.285mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.4%
Содержит больше ВодаВода +340%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.32g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +809.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.