Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Папайя

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1040%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +848.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +291.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Папайя DV% diff.
Витамин C 0.4mg 60.9mg 67%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.058g 23%
Углеводы 77g 10.82g 22%
Витамин B2 0.256mg 0.027mg 18%
Калорийность 382kcal 43kcal 17%
Фосфор 114mg 10mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.26g 12%
Кальций 138mg 20mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.081g 11%
Натрий 245mg 8mg 10%
Витамин B5 0.62mg 0.191mg 9%
Витамин B9 4µg 37µg 8%
Белки 4.6g 0.47g 8%
Витамин B1 0.103mg 0.023mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 12µg 47µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.072g 4%
Медь 0.018mg 0.045mg 3%
Цинк 0.44mg 0.08mg 3%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.3mg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.357mg 1%
Железо 0.14mg 0.25mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.038mg 1%
Калий 214mg 182mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.6µg 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 77g 9.12g N/A
Сахар 65.5g 7.82g N/A
Холин 8mg 6.1mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.008mg 0%
Треонин 0.192mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.016mg 0%
Лизин 0.338mg 0.025mg 0%
Метионин 0.107mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.009mg 0%
Валин 0.285mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +878.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3015.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +611.6%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%
Содержит больше ВодаВода +936%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2041.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5896.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.