Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Карамель и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2028.6%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3472.7%
Содержит больше СеленСелен +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +788.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +430.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2112.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +511.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1925%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Песочное печенье DV% diff.
Железо 0.14mg 2.98mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 8.326g 32%
Жиры 8.1g 26.22g 28%
Насыщенные жиры 2.476g 8.105g 26%
Витамин B1 0.103mg 0.353mg 21%
Витамин B3 0.148mg 3.275mg 20%
Витамин B9 4µg 81µg 19%
Марганец 0.011mg 0.393mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 6.708g 13%
Кальций 138mg 13mg 13%
Витамин E 0.46mg 2.44mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0.018mg 0.09mg 8%
Витамин K 1.8µg 11µg 8%
Селен 1.8µg 6.2µg 8%
Калорийность 382kcal 514kcal 7%
Фосфор 114mg 66mg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.321mg 6%
Натрий 245mg 353mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калий 214mg 88mg 4%
Витамин B2 0.256mg 0.314mg 4%
Углеводы 77g 63.78g 4%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Белки 4.6g 5.37g 2%
Холин 8mg 0.9mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.071mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 62.48g N/A
Сахар 65.5g 21.65g N/A
Цинк 0.44mg 0.49mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ВодаВода +136.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.8%
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.4%

Другие также сравнивают

Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.