Карамель или петрушка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами карамель и петрушка
- Петрушка содержит меньше калорий, чем карамель. В то время как петрушка содержит 36 калорий, карамель содержит только 382 калорий.
- Карамель имеет больше витамина B12 и витамина B2, в то время как петрушка имеет больше витамина K, витамина A, витамина C, железа, витамина B9, меди и клетчатки.
- Петрушка обеспечивает на 1365% больше дневной нормы витамина K
- Количество насыщенных жиров в продукте петрушка ниже.
- Петрушка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта петрушка составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта карамель составляет 65.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, caramels и Parsley, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +727.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3408.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +787.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91011.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.8µg | 1640µg | 1365% |
| Витамин C | 0.4mg | 133mg | 147% |
| Железо | 0.14mg | 6.2mg | 76% |
| Витамин A | 12µg | 421µg | 45% |
| Витамин B9 | 4µg | 152µg | 37% |
| Углеводы | 77g | 6.33g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.124g | 22% |
| Калорийность | 382kcal | 36kcal | 17% |
| Медь | 0.018mg | 0.149mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.098mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.132g | 11% |
| Жиры | 8.1g | 0.79g | 11% |
| Калий | 214mg | 554mg | 10% |
| Магний | 17mg | 50mg | 8% |
| Фосфор | 114mg | 58mg | 8% |
| Натрий | 245mg | 56mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 1.313mg | 7% |
| Цинк | 0.44mg | 1.07mg | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.09mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.295g | 3% |
| Белки | 4.6g | 2.97g | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.1µg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.086mg | 1% |
| Холин | 8mg | 12.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77g | 3.03g | N/A |
| Кальций | 138mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 65.5g | 0.85g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2704.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
