Карамель или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карамель и пимента лекарственная
- Карамель содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как карамель содержит 382 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Карамель имеет больше витамина B2, однако пимента лекарственная содержит больше марганца, железа, клетчатки, меди, кальция, витамина C, магния, калия и витамина B3.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 127% выше, чем карамель.
- Пимента лекарственная содержит в 4 раз меньше витамина B2, чем карамель. Карамель содержит 0.256 мг витамина B2, в то время как пимента лекарственная содержит 0.063 мг.
- Карамель имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, caramels и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +694.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +379% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2972.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26654.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1832.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 2.943mg | 127% |
| Железо | 0.14mg | 7.06mg | 87% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Медь | 0.018mg | 0.553mg | 59% |
| Кальций | 138mg | 661mg | 52% |
| Витамин C | 0.4mg | 39.2mg | 43% |
| Магний | 17mg | 135mg | 28% |
| Калий | 214mg | 1044mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 2.86mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.063mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 12% | |
| Витамин B9 | 4µg | 36µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 2.36g | 7% |
| Натрий | 245mg | 77mg | 7% |
| Калорийность | 382kcal | 263kcal | 6% |
| Цинк | 0.44mg | 1.01mg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Белки | 4.6g | 6.09g | 3% |
| Витамин A | 12µg | 27µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.66g | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.7µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 77g | 72.12g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Жиры | 8.1g | 8.69g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 77g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 65.5g | N/A | |
| Фосфор | 114mg | 113mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.101mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 2.55g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.55g
