Сравнить продукты Карамель и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1800% |
| Содержит больше МедьМедь | +2000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10636.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2669.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +721.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 138mg | 683mg | 55% |
| Марганец | 0.011mg | 1.181mg | 51% |
| Медь | 0.018mg | 0.378mg | 40% |
| Железо | 0.14mg | 2.66mg | 32% |
| Селен | 1.8µg | 17.4µg | 28% |
| Белки | 4.6g | 17.27g | 25% |
| Углеводы | 77g | 2.78g | 25% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.102mg | 12% |
| Калорийность | 382kcal | 144kcal | 12% |
| Фосфор | 114mg | 190mg | 11% |
| Магний | 17mg | 58mg | 10% |
| Цинк | 0.44mg | 1.57mg | 10% |
| Натрий | 245mg | 14mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 4.921g | 10% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.133mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B9 | 4µg | 29µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 1.261g | 6% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.092mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 8.1g | 8.72g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 1.925g | 1% |
| Калий | 214mg | 237mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.381mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 65.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карамель более богат микроэлементом витамины