Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +745.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +193%
Содержит больше ЖирыЖиры +1091.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.8%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше ВодаВода +834%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2703.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1750%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Черимойя
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.188g 22%
Углеводы 77g 17.71g 20%
Калорийность 382kcal 75kcal 15%
Витамин B6 0.056mg 0.257mg 15%
Витамин C 0.4mg 12.6mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 10mg 13%
Фосфор 114mg 26mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Жиры 8.1g 0.68g 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.233g 10%
Натрий 245mg 7mg 10%
Витамин B2 0.256mg 0.131mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.018mg 0.069mg 6%
Белки 4.6g 1.57g 6%
Витамин B5 0.62mg 0.345mg 6%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.055g 4%
Марганец 0.011mg 0.093mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Цинк 0.44mg 0.16mg 3%
Витамин B3 0.148mg 0.644mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 0.14mg 0.27mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Калий 214mg 287mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.27mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 77g 14.71g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 65.5g 12.87g N/A
Витамин B1 0.103mg 0.101mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.031mg 0%
Треонин 0.192mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.063mg 0%
Лизин 0.338mg 0.042mg 0%
Метионин 0.107mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.042mg 0%
Валин 0.285mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
16%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карамель
Продукт Карамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.