Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МагнийМагний +1664.7%
Содержит больше КальцийКальций +99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8385.7%
Содержит больше МедьМедь +511.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.3%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%
Содержит больше СеленСелен +3538.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2158.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +464.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше ХолинХолин +6036.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 20µg 821%
Холестерин 7mg 588mg 194%
Железо 0.14mg 11.88mg 147%
Селен 1.8µg 65.5µg 116%
Холин 8mg 490.9mg 88%
Магний 17mg 300mg 67%
Витамин B5 0.62mg 3.5mg 58%
Натрий 245mg 1500mg 55%
Белки 4.6g 24.6g 40%
Фосфор 114mg 356mg 35%
Витамин A 12µg 271µg 29%
Витамин B2 0.256mg 0.62mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 7.405g 26%
Углеводы 77g 4g 24%
Витамин B6 0.056mg 0.32mg 20%
Витамин D 0IU 117IU 15%
Витамин D 0µg 2.9µg 15%
Жиры 8.1g 17.9g 15%
Кальций 138mg 275mg 14%
Витамин B9 4µg 50µg 12%
Медь 0.018mg 0.11mg 10%
Витамин E 0.46mg 1.89mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.631g 8%
Насыщенные жиры 2.476g 4.06g 7%
Витамин B1 0.103mg 0.19mg 7%
Калорийность 382kcal 264kcal 6%
Цинк 0.44mg 0.95mg 5%
Марганец 0.011mg 0.05mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.6µg 1%
Калий 214mg 181mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 4g N/A
Сахар 65.5g 0g N/A
Витамин B3 0.148mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.323mg 0%
Треонин 0.192mg 1.263mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.035mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.133mg 0%
Лизин 0.338mg 1.834mg 0%
Метионин 0.107mg 0.646mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.071mg 0%
Валин 0.285mg 1.263mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1825%
Содержит больше БелкиБелки +434.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +121%
Содержит больше ВодаВода +458.8%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.