Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +130%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2445.5%
Содержит больше СеленСелен +561.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Содержит больше ХолинХолин +1505%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Шоколадный торт DV% diff.
Холин 8mg 128.4mg 22%
Медь 0.018mg 0.207mg 21%
Селен 1.8µg 11.9µg 18%
Железо 0.14mg 1.61mg 18%
Холестерин 7mg 58mg 17%
Насыщенные жиры 2.476g 5.43g 13%
Марганец 0.011mg 0.28mg 12%
Жиры 8.1g 15.1g 11%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 6.039g 11%
Углеводы 77g 53.4g 8%
Кальций 138mg 60mg 8%
Витамин B5 0.62mg 0.304mg 6%
Витамин B3 0.148mg 1.137mg 6%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B12 0.3µg 0.16µg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 2.761g 5%
Магний 17mg 32mg 4%
Натрий 245mg 315mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B2 0.256mg 0.213mg 3%
Витамин B1 0.103mg 0.141mg 3%
Цинк 0.44mg 0.69mg 2%
Калий 214mg 140mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 382kcal 371kcal 1%
Витамин B6 0.056mg 0.041mg 1%
Белки 4.6g 5.3g 1%
Витамин A 12µg 1%
Фосфор 114mg 106mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 77g 51.8g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.068mg 0%
Треонин 0.192mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.407mg 0%
Лизин 0.338mg 0.268mg 0%
Метионин 0.107mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.265mg 0%
Валин 0.285mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.4%
Содержит больше ВодаВода +187.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +291.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.