Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +194.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.1%
Содержит больше МедьМедь +207.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1729.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Mаракуйя DV% diff.
Клетчатка 0g 10.4g 42%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.7µg 0.6µg 15%
Железо 0.38mg 1.6mg 15%
Витамин B5 0.514mg 10%
Витамин B3 0.082mg 1.5mg 9%
Насыщенные жиры 1.799g 0.059g 8%
Калий 118mg 348mg 7%
Кальций 83mg 12mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.13mg 6%
Медь 0.028mg 0.086mg 6%
Магний 9mg 29mg 5%
Жиры 4.03g 0.7g 5%
Белки 4.53g 2.2g 5%
Фосфор 96mg 68mg 4%
Витамин B6 0.044mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.032mg 0mg 3%
Цинк 0.47mg 0.1mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.086g 3%
Калорийность 145kcal 97kcal 2%
Витамин A 46µg 64µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.02mg 1%
Натрий 53mg 28mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Углеводы 22.78g 23.38g 0%
Чистые углеводы 22.78g 12.98g N/A
Сахар 23.15g 11.2g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.411g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +105.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +475.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.38g
Одинаковое количество вещества Вода ~72.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1372.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.411g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.